기구 안내 보기
부위별 운동 목록에서 기구·운동의 사용 방법과 리뷰를 봅니다.
- 빠른 메뉴 “기구 안내”를 누르면 부위별 운동 목록이 나옵니다. 같은 운동을 하는 기구는 한 줄에 “기구 3대”처럼 묶이고, 기구 없이 하는 프리웨이트 운동도 부위마다 이어집니다.
- “운동명 또는 근육명 검색”에 이름을 넣어 찾고, 부위 칩(가슴 · 등 · 어깨 · 하체 · 팔 · 복부)과 “세부 부위” 필터로 좁힙니다.
- 운동을 누르면 운동 페이지가 열립니다. 대표 사진, “사용하는 근육”(“주로 사용” · “함께 사용”), “이 운동을 할 수 있는 기구”, “사용 방법” · “주의 사항” · “자주 묻는 질문”이 있습니다. 사용 방법 단계는 제목을 눌러 펼치고, 질문을 눌러 답을 봅니다.
- 기구를 누르면 기구 페이지가 열립니다. 운동이 여럿인 기구는 이름 아래에서 운동을 고르고, 권장 횟수, 팁, “이 기구가 들어간 루틴”이 함께 보입니다.
- 기구 페이지 끝의 “기구 리뷰”에서 별점과 한마디를 남깁니다. “이 모델” · “같은 종류 전체”를 바꿔 다른 브랜드 기구의 리뷰도 볼 수 있고, “도움이 됐나요?”에 답할 수 있습니다.
