운동량·공유 카드 보기
들어 올린 총 무게를 동물에 비유하고, 기록 카드를 공유합니다.
홈 운동량 카드는 오늘 · 이번 주 · 지난주 · 이번 달을 옆으로 넘겨 보여 줍니다. 완료한 세트의 무게 × 횟수를 모두 더한 값이 운동량이고, 그만큼을 들 수 있는 동물 그림이 함께 나옵니다.
운동량 단계
| 동물 | 운동량 |
|---|---|
| 황소 | 770kg |
| 기린 | 1.2톤 |
| 하마 | 2.4톤 |
| 코끼리 | 4톤 |
| 티라노사우루스 | 8톤 |
| 고래상어 | 14톤 |
| 혹등고래 | 30톤 |
| 브라키오사우루스 | 47톤 |
| 흰긴수염고래 | 100톤 |
- “기록 보기”: 주간·월간 운동량, 지난주와 비교, 많이 한 운동, 운동한 근육. 근육 지도는 끝낸 세트를 각 운동의 주동근·보조근 기준으로 칠합니다.
- “도전과제”: 누적 운동량 “첫 1톤”, “10톤 클럽” … “3000톤 클럽” 배지
- “오늘 기록 공유”: 9:16 카드에 사진을 넣고 “지점 이름 넣기”를 켜거나 끈 뒤 “공유하기”. 카드는 휴대폰에서 만들어지고 서버에 올라가지 않습니다.
- “기록 공유”: 기록 보기의 주간·월간 화면에서 그 기간 카드를 공유합니다. 카드에는 운동한 날 수와 완료 세트 수가 들어갑니다.
