다음 주 목표 열량 정하기
주간 보고서의 목표 열량 제안과 조건을 확인해요.
최근 2주 기록을 바탕으로 제안을 계산해요. 가장 최근 보고서에서 아직 결정하지 않은 제안을 선택할 수 있어요. 센터가 목표를 정했거나 식단·체중 기록이 부족하면 제안이 없을 수 있어요. 제안은 건강관리 참고 정보예요.
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보고서를 여세요
주간 보고서를 누르세요. 제안이 있는 보고서에서 다음 주 목표 열량을 정할 수 있어요.
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열량 제안을 찾으세요
화면을 아래로 내려 “다음 주 목표 열량”을 찾으세요. 현재 값과 제안값이 보여요.
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제안 근거를 읽으세요
제안 아래로 내려 체중 변화와 목표를 바꾸는 이유를 읽으세요. 선택 버튼도 보여요.
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제안을 수락하세요
제안값을 사용하려면 “바꾸기”를 누르세요. 적용된 목표 열량이 표시돼요.
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반영된 목표를 확인하세요
식단 관리 화면을 여세요. 수락한 주간 목표가 하루 섭취 목표에 반영돼요.
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유지 선택을 찾으세요
현재 목표를 유지하려면 가장 최근 보고서에서 “그대로 두기”를 찾으세요. 사진은 아직 결정하지 않은 QA 보고서예요.
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현재 목표를 유지하세요
“그대로 두기”를 누르세요. 제안값을 적용하지 않았다는 안내가 보여요.
도움말“바꾸기”는 제안한 목표를 적용하고 “그대로 두기”는 현재 목표를 유지해요. 사진의 열량은 QA 기록으로 계산한 예시예요.